Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1071 kcal
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Fedt: 46,07g | Prot.: 71,76g | Kulhyd.: 92,07g.
Morgenmad: Ovo Frito, Banana Prata, Café (Infusão), Primor Margarina, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Frokost: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andet: Daki Castanha De Caju Natural, Castanhas-do-Pará, Morangos, Danone Corpus Zero Morango. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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mlysalles's Vægt Historie
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