|
Ik blijf echt elke keer verbaasd dat ik dit gewicht op de weegschaal zie 😅 Het voelt elke dag meer als een levensstijl ipv een dieet 😘 Sebiet vertrekken voor een wkndje in de Ardennen om te wandelen en genieten! Fijn wknd FS vriendjes 💕
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2535 kcal
|
Fedt: 143,19g | Prot.: 84,41g | Kulhyd.: 185,52g.
Frokost: Omelet of Roerei met Ham of Spek, Délipain Proteine Brood, Kaas, Alpro Soya Minarine. Aftensmad: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Cheese Andalouse, McDonald's Frieten (Groot), Lipton Ice Tea Green . Snacks/Andet: Panos Donut met Chocolade, Golden Bridge Choco Rice. mere..
|
|
2152 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Weekendje Ardennen kan goed beginnen zo 😁! Geniet ervan 😘
12 mar 21 af medlem: Kashevoo
|
Zaliiig!! En zo fantastisch gedaan meid!🥳🥳
Je hebt het goed voor mekaar gekregen jij ❤️
Wat een doorzettingsvermogen, dit heb je écht allemaal te danken aan jezelf. Geniet van je gezin en je weekendje Ardennen.
Ennuh.. mischien jezelf ook verwennen met lekkere dingen,
dat verdient toch wel een schouderklopje? 😘😘
12 mar 21 af medlem: Merysom
|
geniet maar fijn meid. je hebt het echt verdiend. je sucses is een inspiratie voor velen onder ons waaronder mezelf. ik hoop ook ooit mijn doel te halen. trouwens mooie nieuwe profielfoto 😘❤
12 mar 21 af medlem: molligske
|
Proficiat dat je zo ver gekomen bent! Ik heb er soms ook moeite mee het te geloven van mijzelf dat ik 20+ kg kwijt ben. Als ik in de spiegel kijk zie ik precies iemand anders. Ook bij kleren kopen schat ik mijn maat groter in dan ik echt heb. Het is echt wennen he.
12 mar 21 af medlem: haludiel
|
12 mar 21 af medlem: Bieke.D
|
wauw dikke proficiat!!! hoe doen jullie dat toch allemaal 👍👍👍💪💪💪
12 mar 21 af medlem: Appelbie
|
Wat een lieve woorden en complimenten allemaal! Dikke dank je wel! Mede dankzij jullie tips en steun ben ik zo ver geraakt 🙌🏻 Net lekkere mc Donalds gegeten en daarstraks een stevige wandeling gedaan met de nodige hoogtes 🤭
12 mar 21 af medlem: Pumagirl1985
|
12 mar 21 af medlem: Merysom
|
Je hebt er hard voor gewerkt, je mag super trots zijn op jezelf! Geniet van het weekend, daar zijn ze voor! Lekker eten en wandelen om tot rust te komen. Zorg wel dat je niet wegwaait met dat fijne lijntje 😜!
12 mar 21 af medlem: FemkeCT
|
Dikke proficiat! Je mag trots zijn op jouw prestatie, op jouw doorzettingsvermogen! Geniet van je weekendje weg! 😊
13 mar 21 af medlem: Kat DL
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pumagirl1985's Vægt Historie
|