Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2100 kcal
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Fedt: 57,43g | Prot.: 112,21g | Kulhyd.: 265,33g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Aftensmad: ナス, 枝豆, 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め, AJINOMOTO アンパンマンポテト. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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