Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2013
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2013:
|
1541 kcal
|
Fedt: 42,40g | Prot.: 115,28g | Kulhyd.: 170,60g.
Morgenmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Kamps Mehrkornbrötchen, Milbona Reine Buttermilch. Aftensmad: Eskimo Knusper Filets Broccoli Käse. Snacks/Andet: My Protein Impact Whey Protein Vanilla. mere..
|
|
2530 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|