Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1409 kcal
|
Fedt: 88,97g | Prot.: 115,71g | Kulhyd.: 37,23g.
Morgenmad: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Творог 5% Можайский, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Frokost: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Шпинат, Оливковое Масло, Mikado Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Куриное Филе, Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Миндаль Миндаль. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|