Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2013
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2013:
|
1998 kcal
|
Fedt: 60,83g | Prot.: 64,03g | Kulhyd.: 305,56g.
Morgenmad: Cream Cheese, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Yogs Bebible, Peaches, Kiwi Fruit, Chocoarroz. Frokost: Fruit Salad, Life, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Andet: Fruit Salad, Croissant, Coffee with Milk. mere..
|
|
2161 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|