Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1723 kcal
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Fedt: 76,85g | Prot.: 102,95g | Kulhyd.: 146,14g.
Morgenmad: Natto, Kaffee mit Milch. Frokost: Popp Rote Beete Salat, Thermomix Rindergulasch mit Semmelknödel. Aftensmad: Bratensoße, Thermomix Rindergulasch mit Semmelknödel. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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