|
Dua hari makan kurang dari kalori harian, gak work out. Fisik sehat tapi mental tidak. Anxiety. Mual-mual gak karuan, keringet dingin, gak bisa tidur.
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1342 kcal
|
Fedt: 53,80g | Prot.: 66,40g | Kulhyd.: 150,09g.
Morgenmad: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: Kulit Ayam, Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kubis, Bayam. Aftensmad: McDonald's Strawberry Sundae, Mayora Teh Pucuk Harum, Nasi Goreng. mere..
|
|
1665 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 26 minutter, Sove - 6 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|