Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
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85 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2528 kcal
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Fedt: 52,12g | Prot.: 103,80g | Kulhyd.: 223,35g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Leberwurst , Weizenbrötchen. Frokost: Knorr Zitronen Butter Sauce , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, TiP Kabeljaufilet. Aftensmad: Lidl Pommes Frites, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bofrost Schweinefilet-Medaillons. Snacks/Andet: Whisky, Crusti Croc Erdnuss Flips, Beck's Bier (500ml), Gebackene Banane. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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