|
İkinci hedefin de altına düşmenin sevinci 💃🏼 Total -11.6 👌🏻 Yeni hedef 70 kilo
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1059 kcal
|
Fedt: 47,71g | Prot.: 77,38g | Kulhyd.: 85,89g.
Morgenmad: Tatlı Kırmızı Biber, Keçi Peyniri, Mısır Unu, Mis Süzme Peynir, Mlife Tam Buğday Unu, Yumurta, Zeytin, Domatesler, Avokado, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ispanak Yemeği, Çavdar Ekmeği. Snacks/Andet: Mis Yarım Yağlı Süt. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
avokado01's Vægt Historie
|