Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
845 kcal
|
Fedt: 37,76g | Prot.: 40,25g | Kulhyd.: 83,19g.
Morgenmad: Alpro Sojamilch, Aldi Früchtemüsli, Kaffee. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Fischer Stolz Kabeljau Schnitten. Aftensmad: Milbona Butterkäse, Kaufland Prosciutto Cotto, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Andet: Kaffee, Dr. Oetker Crumble Cake Cookies & Creme. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 17 minutter, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|