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Ja das war klar, meine Motivation für Sport ist gerade komplett weg und gestern hatte ich n Fressanfall😔
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1216 kcal
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Fedt: 57,07g | Prot.: 72,28g | Kulhyd.: 101,60g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Drachenfrucht, Ja! Körniger Frischkäse, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Zott Zottarella Balance, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Almette Kräuter 7% Fett, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding . Aftensmad: Knorr Sauce Hollandaise, Gut Langenhof Hähnchen Minischnitzel, Ja! Pflanzencreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl. Snacks/Andet: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. mere..
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1618 kcal
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Motion:
Hulahop - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ohje du armes Wesen. Neuer Tag.... abhaken und weiter geht's. Ist halt passiert 🤷
13 mar 21 af medlem: sjw*
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Geht auch wieder runter 😌
13 mar 21 af medlem: AnnaSeifert82
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Jetzt erst recht Sport machen, die Laune wird danach besser.
13 mar 21 af medlem: olga.ze2
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Danke ihr Lieben für eure aufmunternden Worte, ich werde jetzt den hula hoop nehmen und ein paar Runden drehen...😊🙋♀️
13 mar 21 af medlem: goja
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