|
Dit gaat wel hard op deze manier..... ik weet het is maar een getalletje maar toch....😖 ben wel elke week een aantal dagen actief op de apparaten en in het zwembad en met de metingen ben ik al gedaald met het vetpercentage en gestegen in de spiermassa dus er is een verklaring. Maar tis een behoorlijke 🤯mindf*** stom getal......
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 37,05g | Prot.: 78,19g | Kulhyd.: 195,66g.
Morgenmad: Blauwe Rozijnen, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Psylliumvezels, 99% Cacao, Water. Frokost: Beerenmüsli, Kvarg Frambozensmaak, Chocolade Pasta, Jumbo Aardbeien (Diepvries), Banaan, Crumpets. Aftensmad: Beerenmüsli, Lindahls Bosbes-Vanillesmaak, 99% Cacao, Psylliumvezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. Snacks/Andet: Lay's Paprika Chips, Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop. mere..
|
|
1576 kcal
|
Motion:
Nordic walk - 14 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Laat het getal niet je humeur verpesten Dani! Je bent zo goed bezig. Je weet het zelf heel goed, nu deze knop vinden en omzetten. Trots op jou 😘
13 mar 21 af medlem: Yoo69
|
Ja ik weet het allemaal best maar zo’n getal kan veel doen in het koppie want wil niet meer zwaar worden. Aan de andere kant zit ik gewoon in hetzelfde riem gaatje en kwa cm zit het ook goed dus moet me eigen gewoon niet gek laten maken door het getal..... ik eet goed en heb elke dag een klein tekort dus..... het komt wel goed😊
13 mar 21 af medlem: dani.p2
|
Laat je niet gek maken door dat getal. Komt goed . 😘
13 mar 21 af medlem: chrisp72
|
Dani! Jij bent goed bezig. Je kunt het. Precies wat @yoo69 zegt! You can do it💪🏻❤️. Power vrouw.
13 mar 21 af medlem: melissavdklift
|
13 mar 21 af medlem: dani.p2
|
13 mar 21 af medlem: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|