Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1592 kcal
|
Fedt: 47,23g | Prot.: 165,59g | Kulhyd.: 112,80g.
Morgenmad: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Kapucijners, Jumbo Linzen. Frokost: Body & Fit Whey Protein Exclusive, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, Lidl Flinterdunne Achterham. Aftensmad: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andet: Hummus, Aldi Walnoten, Zwagerman Kipfilet Flinterdun, Komkommer, Freshona Augurkensticks. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|