Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
|
127,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
22 kcal
|
Fedt: 0,15g | Prot.: 4,15g | Kulhyd.: 0,43g.
Morgenmad: Gekochtes Eiweiß, Kaffee. mere..
|
|
3544 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|