Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2013
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2013:
|
1420 kcal
|
Fedt: 69,01g | Prot.: 72,05g | Kulhyd.: 141,78g.
Morgenmad: Coffee, Kellogg's Special K Vanilla Almond. Frokost: Litehouse Sesame Ginger Dressing, Mann's Sugar Snap Peas, Grape Tomatoes, Lilydale Skinless Chicken Strips, Cos or Romaine Lettuce, Tangerines (Mandarin Oranges). Aftensmad: Balkan Style, Almonds, Pears, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Andet: Cheddar Costco 1.25" sq, Almonds, Spitz Dill Pickle. mere..
|
|
2475 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meonadiet's Vægt Historie
|