Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2123 kcal
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Fedt: 101,68g | Prot.: 72,83g | Kulhyd.: 223,34g.
Frokost: Lidl Éclair à la Vanille , Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton, Jambon Cru, Cochonou Saucisson, Fromage Blanc, McCain Rösti . Aftensmad: Cémoi Ourson Guimauve, Banane, Nutella Nutella, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Sauce Béchamel, Herta Tendre Noix Supérieur , Crêpe Ordinaire. mere..
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1685 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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