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Wünsche allen einen schönen Sonnabend,
trotz Schmuddelwetter 😊
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101 kg
Indtil videre tabt: 51 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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514 kcal
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Fedt: 14,67g | Prot.: 76,58g | Kulhyd.: 19,02g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Dulano Kochschinken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Spitzpaprika, Mila Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Aubergine. mere..
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stabil vægt
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