Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2013
|
91 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2013:
|
1426 kcal
|
Fedt: 31,09g | Prot.: 62,36g | Kulhyd.: 204,58g.
Morgenmad: Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша. Frokost: Говядина Отварная, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Фасоль Стручковая, Щи, Мультизерновой Хлеб. Aftensmad: Яблоко. Snacks/Andet: Мандарин, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
2655 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|