|
Bb naik karena br mulai defcal lgi sminggu ini 😅
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
758 kcal
|
Fedt: 34,00g | Prot.: 38,79g | Kulhyd.: 77,09g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: Raw Vegetable, Roast Beef, Boiled Egg. Aftensmad: Fitmee Mie Goreng Korea, Ayam Brand Ayam Geprek. Snacks/Andet: Apples , Banana Pancakes, Coffee, Carrot Juice, Tomatoes. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|