Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1150 kcal
|
Fedt: 26,07g | Prot.: 100,91g | Kulhyd.: 132,52g.
Frokost: Abacaxi, Brócolis, Alface, Tomates Vermelhos, Friboi Coração de Alcatra, Camil Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Caqui, Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis. Snacks/Andet: Banana Prata, Ovo Cozido, FTW Delicious Whey. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thiago B. Moreira's Vægt Historie
|