Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 53,45g | Prot.: 93,63g | Kulhyd.: 178,75g.
Morgenmad: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Frokost: Alfamart Ikan Pindang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aftensmad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Cabai Panas, Kue Mendut, Sambal Goreng, Telur Balado, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Snacks/Andet: Keripik Singkong, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kue Bolu, Roma Biskuit Sari Gandum. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ArtikaDevi009's Vægt Historie
|