Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2021
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
883 kcal
|
Fedt: 43,02g | Prot.: 66,52g | Kulhyd.: 56,04g.
Frokost: Перекресток Котлета Куриная на Пару , Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Aftensmad: Кефир 2,5%, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Куриная Отбивная, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. mere..
|
|
2470 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ирина615642's Vægt Historie
|