Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2021
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1136 kcal
|
Fedt: 33,05g | Prot.: 45,45g | Kulhyd.: 168,48g.
Morgenmad: Zuegg Варенье Сливовое, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%, Добрянка Блины на Ряженке. Frokost: Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%, Добрянка Блины на Ряженке. Aftensmad: Белый Хлеб, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Andet: Чай, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Добрянка Блины на Ряженке. mere..
|
|
1970 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Анна Андреевна К.'s Vægt Historie
|