Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
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106,5 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1265 kcal
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Fedt: 35,60g | Prot.: 75,01g | Kulhyd.: 159,77g.
Morgenmad: Banane, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Äpfel. Aftensmad: Parmesan (Hart), Cucina Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mere..
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Tager 14,7 kg om Ugen
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