Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2021
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2024 kcal
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Fedt: 82,13g | Prot.: 82,65g | Kulhyd.: 246,01g.
Morgenmad: Naduria Vegan Protein, Karotten, Passionsfrucht, Plattpfirsich, Sellerie, Banane, Zitrone, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Koro Drogerie Kakaonibs, Mangos. Frokost: Obstkuchen. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Hengstenberg Feiner Walnussessig, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Gutfried Veggie Mortadella , Rapsöl, Spitzpaprika. Snacks/Andet: 3-Ähren-Brot Roggen Vollkorn Knäckebrot , Hanf Natur Hanfmus, Dattel, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. mere..
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1596 kcal
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Motion:
Hulahop - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Man sieht deinen letzten Post nicht und kann dich nicht darauf anschreiben....der mit dem Mitbewohner 👋😅
14 mar 21 af medlem: sjw*
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