Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
837 kcal
|
Fedt: 27,00g | Prot.: 40,71g | Kulhyd.: 116,67g.
Morgenmad: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Havuç, Turp, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Kuzu Kulağı. Aftensmad: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Fırında Sebze, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Salçalı Makarna. Snacks/Andet: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Yeşil Çay. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ıch bin sibel's Vægt Historie
|