Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2013
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2013:
|
1924 kcal
|
Fedt: 69,41g | Prot.: 118,22g | Kulhyd.: 215,42g.
Morgenmad: Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Valio Сыр Плавленый Виола, Приготовленная Тыква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Винегрет, Карп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Уха. Aftensmad: Фейхоа, Яшкино Пряники Классические, Карп Жареный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Мандарины, Яблоко, Хурма, Груши. mere..
|
|
3153 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|