Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2021
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106 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1574 kcal
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Fedt: 60,95g | Prot.: 78,87g | Kulhyd.: 142,77g.
Morgenmad: Prezunic Bolo de Milho Verde, Nuu Pão de Queijo Pequeno, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Frokost: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Mãe Terra Farofa de Banana , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Antarctica Cerveja Original. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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