Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1395 kcal
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Fedt: 45,24g | Prot.: 106,53g | Kulhyd.: 129,92g.
Morgenmad: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Frokost: Apfel, Weizenbrötchen, Aldi Laugenstange. Aftensmad: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), Pochiertes Ei. Snacks/Andet: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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