Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2092 kcal
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Fedt: 57,07g | Prot.: 126,43g | Kulhyd.: 261,53g.
Morgenmad: ダノンジャパン ダノン アロエ&ピーチ, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, ケチャップ, チリコンカン, プチトマト, マリンフード とろけるスライス, レタス, オタフクソース 南蛮漬の酢, ニンジン, きゅうり, 玉ねぎ, 超熟8枚切り, 水. Frokost: 鶏そぼろ, 白身魚のフライ, コールスロー, 和風パスタ, 鶏のもも肉, 卵焼き, ご飯, キャベツ. Aftensmad: レタス, プチトマト, きざみ昆布の大豆煮, ささみ, ゆで卵, 卵焼き, おにぎり. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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