|
Senin 15 - Maret - 2021. Mulai program diet.
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
820 kcal
|
Fedt: 37,11g | Prot.: 38,01g | Kulhyd.: 94,62g.
Aftensmad: Indomie Rasa Soto Mie, Mentimun (dengan Kulit), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tomat, Terong Balado, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Andet: Maicih Basreng, Kacang Tanah, Roti Goreng, Kerupuk Beras. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pandu Wiratama's Vægt Historie
|