Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2396 kcal
|
Fedt: 158,33g | Prot.: 125,38g | Kulhyd.: 120,14g.
Morgenmad: Метро Киви, Смачно Шеф Сливки 18%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Овсяные отруби каша, Sot Сыр Edamski, Де Люкс Льняное Масло. Frokost: Веселка Сметана 21%, Джем абрикос 30 гр, Суп пюре тыква 294 гр, Запеканка абрикос 97 гр. Aftensmad: Йогурт из Цельного Молока, Запеченный или Жареный Лосось, Красный Сладкий Перец, Авокадо. Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Яблоко Зеленое, Английский Грецкий Орех, Пирог с Мясом, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Тростянец Какао Порошок, Заречье Молоко 2,5%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|