|
Итого за месяц ~ набрала 4кг. Ну что ж, скоро лето. Начинаем.
Цели (стабильные):
01.04 - 60кг
01.05 - 57кг
01.06 - 55кг
|
62 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
435 kcal
|
Fedt: 9,43g | Prot.: 16,24g | Kulhyd.: 69,97g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Селяночка Овсяные Хлопья. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|