Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2013
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2013:
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1437 kcal
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Fedt: 25,35g | Prot.: 89,33g | Kulhyd.: 214,96g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico), Castanhas-do-Pará, Batata Doce. Frokost: Kibe Assado, Arroz Selvagem (Cozido). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico), Batata Doce. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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