Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1941 kcal
|
Fedt: 61,74g | Prot.: 130,40g | Kulhyd.: 222,86g.
Morgenmad: Творожная Запеканка, Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Frokost: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Лаваш Армянский, Виноград. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|