Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 60,4 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2704 kcal
|
Fedt: 98,24g | Prot.: 97,04g | Kulhyd.: 350,93g.
Frokost: Freshona Gewürzgurken Auslese, Metzgerfrisch Farmerschinken, Böklunder Bierschinken, Wasa Sesam. Aftensmad: Kartoffel-Lauch-Suppe, Apfelpfannkuchen. Snacks/Andet: Der Bäcker Eifler Roggenbrötchen, Lorenz Chipsletten Paprika, Bahlsen Pick Up!, Toblerone Crunchy Almonds, Duplo Duplo, Kaffee, Cappuccino. mere..
|
|
2918 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|