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Meine Mikromuskeln haben gestrige Aktivität scheinbar gut vertragen, nur leichtes Ziehen in den re. Wade, sonst OK 😁 Hatte etwas Befürchtung zwecks Wassereinlagerung danach, aber es hält sich im Rahmen 😊 Bin zufrieden 😁
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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828 kcal
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Fedt: 41,37g | Prot.: 42,23g | Kulhyd.: 75,29g.
Morgenmad: Crunchies, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Frokost: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Räucherlachs, Fleischkloßsuppe. Aftensmad: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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