Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
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94 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1477 kcal
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Fedt: 113,72g | Prot.: 76,78g | Kulhyd.: 38,00g.
Frokost: Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Grillmeister Original Fränkische Bratwurst. Aftensmad: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Gourmet Knoblauchmayonaise, Eisbergsalat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Beste Ernte Champignons 1. Wahl. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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