|
Tja, so schnell wie es runter war, ist es auch wieder drauf 😥 Dachte eigentlich, die 79 los zu sein... Nun ja, hilf alles nichts, weitermachen 💪💪💪
Schönen Start in die Woche 🌞💪😃🌻
F: 38,9
W: 43,5
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 64,86g | Prot.: 75,39g | Kulhyd.: 78,37g.
Frokost: Gutfried Roast Chicken , Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Gutfried Roast Chicken , REWE Bio Tilsiter, Rewe Bio Rote Linse & Curry Streichcreme, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Chovi Allioli, Filinchen Vollkorn. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|