Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 48,73g | Prot.: 71,83g | Kulhyd.: 115,28g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Pudding , Alpro Hafer & Mandel, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Xucker Erdbeer Marmelade, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Frokost: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, TiP Rührkuchen Zitrone. Aftensmad: Ehrmann High Protein Kefir, Alpro Hafer & Mandel, Karniyarik. Snacks/Andet: K-Classic High Protein Pudding Grieß. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|