Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1041 kcal
|
Fedt: 36,37g | Prot.: 36,20g | Kulhyd.: 151,25g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Elma. Aftensmad: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Havuç, Ceviz, Kuru İncir, Kuru Hurma. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahar_ucar's Vægt Historie
|