Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3085 kcal
|
Fedt: 102,07g | Prot.: 190,41g | Kulhyd.: 349,52g.
Morgenmad: Блины на Кефире, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Frokost: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Aftensmad: Блины на Кефире, Говядина Отварная, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Snacks/Andet: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Questbar Chocolate Peanut Butter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|