Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1045 kcal
|
Fedt: 52,37g | Prot.: 56,93g | Kulhyd.: 82,06g.
Frokost: Salada Vinagrete, Feijoada. Aftensmad: Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). mere..
|
|
2819 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nanedasilva's Vægt Historie
|