Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2013
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2013:
|
2102 kcal
|
Fedt: 103,24g | Prot.: 71,89g | Kulhyd.: 239,41g.
Morgenmad: Мёд, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Овощи Гриль, Яичный Омлет. Frokost: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Aftensmad: У Палыча Винегрет Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Медовая Долина Мед Цветочный, Яшкино Вафли Сливочные, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Andet: Сыр Сулугуни, Дары Природы Финики Сушеные, Хурма. mere..
|
|
3048 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|