Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1793 kcal
|
Fedt: 75,01g | Prot.: 65,60g | Kulhyd.: 216,60g.
Morgenmad: Vondelmolen Peperkoek, Balade Halfvolle Echte Boter, Wit Brood. Frokost: Groentensoep, Groentensoep, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Granola, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Wortelen, Augurken, Tonijn uit Blik. Aftensmad: Boni Ananas op Sap, Croque Monsieur, Colruyt Droge Worst. Snacks/Andet: Pink Lady Appels, Chateau Melk Hazelnoot Chocolade, Côte d'Or Melkchocolade (25g), Chateau Melk Hazelnoot Chocolade. mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
poetsmadammeke's Vægt Historie
|