Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 48,55g | Prot.: 118,42g | Kulhyd.: 141,38g.
Morgenmad: AH Smeuïge Pindakaas, Milner Jong 30+ Plakken, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Jumbo Boeren Bruin Tijger, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Aftensmad: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, AH Witlof, AH Italiaanse Champignon Roerbakmix, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Bio Fusilli Volkoren , Kalkoen Spekjes Kalkoen. Snacks/Andet: Body & Fit Low Calorie Bar, Optimum Nutrition Cookies en Cream. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|