Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2029 kcal
|
Fedt: 81,84g | Prot.: 89,29g | Kulhyd.: 233,16g.
Frokost: Gutfleisch Paprika Pastete, Moss Unser Bestes, Moss Flüte. Aftensmad: Popp Knoblauch Creme, Gelbe Paprika, Gutes Land Yogos 2%, Brokkoli, Tillman's Mini Schnitzel, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Andet: Twix Salted Caramel. mere..
|
|
2689 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 42 minutter, Hvile - 17 timer og 8 minutter, Sove - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|