Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1816 kcal
|
Fedt: 110,33g | Prot.: 90,07g | Kulhyd.: 117,53g.
Morgenmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Пшеничная Мука, Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Творог 9%. Frokost: Морковь, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aftensmad: Мистраль Тростниковый Сахар , Чай, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andet: Сарафаново Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. mere..
|
|
2037 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|