Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1854 kcal
|
Fedt: 91,72g | Prot.: 74,26g | Kulhyd.: 186,54g.
Morgenmad: VICI Гавайская Смесь, Винегрет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной, Кофе, Roshen Шоколадка с Печеньем . Frokost: Капустный Салат, Сметана , Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Своя Лінія Шпроты в Масле, Сливочное Масло, Хлебец. Aftensmad: Сахар, Сметана , Творог, Мандарины, Яблоко Зеленое, Капучино. Snacks/Andet: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, АВК Трюфель Оригинальный , Roshen Сливки Ленивки, Кофе. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|